반응형 블루베리 혈당지수1 블루베리 효능(칼로리, GI지수) 블루베리 효능에 대해 알아보겠습니다. 항산화 성분이 많이 들어있는 블루베리는 타임지가 선정한 10대 슈퍼푸드로 건강관리나 다이어트 식단 조절하는 분들에게 인기가 많은 과일입니다. 각종 미네랄이 다량 함유되어 있으며 시력 보호 및 개선에 탁월한 효능이 있다고 알려져 있는 블루베리 효능으로는 어떤 것이 있는지, 주의사항은 무엇인지 확인해 보세요. 블루베리(Blueberry) 블루베리의 원산지는 북미 지역입니다. 우리나라에서는 주로 생과 형태로 많이 먹는데 미국 등지에서는 잼이나 주스, 시럽조림, 과실주 등 다양한 가공식품으로 활용되고 있습니다. 또 건조시켜 과자류를 만들기도 하고 냉동시켜서 아이스크림을 만들기도 합니다. 블루베리 과육 표면에는 하얀 가루가 묻어있는 특징이 있는데 이것은 농약이 아니라 당도가 .. 2022. 11. 20. 이전 1 다음 반응형
