계피 효능과 부작용 확인하세요.
계피 효능과 부작용에 대해 알아보겠습니다. 특유의 향과 매운맛이 있어서 음식과 약재로 널리 쓰이고 있는 계피는 몸을 따뜻하게 만들어주는 성질이 있어서 겨울철에 사랑받는 식품입니다. 후추, 정향과 함께 세계 3대 향신료로 쓰이고 있는 계피에 어떤 효능이 있는지, 어떤 점을 주의해야 하는지 확인해 보시기 바랍니다. 계피(육계, 계심, 계지 / Cinnamon) 계피는 열대지역에서 자라는 녹나무과 식물인 생달(육계)나무에서 줄기와 가지의 껍질을 벗겨 코르크층을 제거한 후 건조한 것입니다. 한방에서는 계피라는 이름 대신 '육계'라는 한약명을 사용하고 있습니다. 계수나무의 껍질이라고 해서 계지라고도 부릅니다. 기원전 2천 년 전부터 쓰이고 있는 계피는 베타카로틴, 비타민b, 칼슘, 칼륨, 식이섬유, 철, 인 등이..
2022. 11. 6.
