혈압이 높을 때 증상 체크리스트

혈압이 높을 때 증상으로는 어떤 것들이 있는지 알아보겠습니다. 고혈압이 가족력으로 있는 분이나 평상시 건강 관리에 신경을 쓰고 있는 분이라면 자신의 혈압 수치가 어느 정도 되는지 알고 계실 텐데요. 그렇지 않은 분들은 자각증상을 파악하지 못하고 방치하기 쉽습니다. 계속 혈압이 높아지면 만성질환인 고혈압으로 발전하고 심혈관질환을 유발하니 대표적인 증상을 파악해 두시면 좋을 것 같습니다.

 

 

혈압(血壓)

혈압은 심장의 펌프 작용으로 인해 혈액이 온몸에 나갈 때 혈관벽에 미치는 힘, 즉 압력(blood pressure)을 의미합니다. 혈압 검사를 받으면 두 가지 수치가 표기되는데 그것이 바로 수축기 혈압과 이완기 혈압입니다.

• 수축기 혈압: 심장의 좌심실이 수축해서 혈액을 동맥 속으로 내 보낼 때의 압력
• 이완기 혈압: 심장의 좌심실이 이완하여 원상태로 돌아오면서 혈액을 받아들일 때의 압력

 

고혈압을 진단하는 기준 수치는 다음과 같습니다. 2018년에 발표된 대한고혈압학회의 자료를 참고했습니다.

	수축기 혈압(mmHg)	이완기 혈압(mmHg)
정상 혈압	120 이하	80 이하
주의 혈압	120~129	80 이하
고혈압 전단계	130~139	80~89
고혈압 1기	140~159	90~99
고혈압 2기	160 이상	100 이상

 

그동안은 수축기 혈압이 140 이상, 또는 이완기 혈압이 90mmHg 이상이면 고혈압으로 진단했습니다. 미국의 새로운 고혈압 진단 기준이 나온 2017년부터는 고혈압 전단계 기준이 추가되었습니다.

 

고혈압 전단계인 130mmHg 상태라도 고혈압처럼 관리를 꾸준히 하면 평균 수명을 늘리고 건강을 지킬 수 있다고 하니, 혈압이 높을 때 증상이 자신에게 해당하는지 잘 체크해 보시면 큰 도움이 될 것입니다.

 

 

혈압이 높을 때 증상

전체 고혈압의 19% 이상은 유전적, 환경적, 심리적 요인에 의해 생기는 일차성 고혈압입니다. 본태성 고혈압이라고도 부릅니다. 유전적 성향, 짜게 먹는 식습관, 운동부족, 비만, 스트레스, 음주, 흡연, 노화 등의 영향을 받아 특별한 원인 질환이 없이 발생할 수 있다고 합니다.

 

고혈압의 원인들

 

우리 집은 양가 부모님 모두 고혈압이 있으셔서 가족들이 혈압에 대해 좀 예민한 편입니다. 고혈압이 있다고 해도 겉으로 특별하게 두드러진 증상이 나타나지 않아서 모르고 있는 분들이 많은데, 계속 방치하면 심장과 혈관에 부담이 커질 수 있습니다. 가급적이면 이 포스팅에 정리한 혈압이 높을 때 증상 체크리스트로 본인의 건강상태를 확인해 보시기 바랍니다.

 

• 두통
• 뒷목이 뻐근한 증상
• 손발 저림
• 눈이 침침해짐
• 코피
• 숨이 찬 증상
• 가슴 통증
• 어깨 결림

 

방송 미디어에서 자주 언급되는 혈압이 높을 때 증상은 잦은 두통과 뒷목이 뻐근한 증상입니다. 저도 그래서 혈압 걱정을 자주 했습니다. 스트레스를 많이 받는 일을 하다 보니 편두통이 자주 생기고 아침에 가끔 뒷목이 뻐근했기 때문입니다.

 

알고 보니 이 2가지 증상은 생각보다 드문 편이라고 합니다. 혈압이 높을 때 증상이라기보다 이 증상으로 인해 혈압이 상승할 수도 있다고 합니다. 중증 고혈압으로 인해 두통이 생기는 경우는 잠에서 깨어난 지 얼마 안 된 이른 시간에 일어나며 주로 뒷목에 나타났다가 몇 시간 후에 자연적으로 사라진다고 합니다.

 

손발 저림도 혈압이 높을 때 증상일 수 있습니다. 혈압이 높아지면 혈관벽에 자극이 강해져서 혈관이 약해지고 혈액순환이 일정하지 않을 수 있습니다. 만약 오랜 시간 서 있어서 다리가 저린 것과는 다른 통증이 반복적으로 일어난다면 고혈압이나 동맥경화를 의심해 볼 수 있다고 합니다.

 

 

눈이 침침해지고 충혈이 자주 생기거나 코피가 난다면 혈압이 높을 때 증상이라고 할 수 있습니다. 혈압은 혈관벽에 작용하기 때문에 혈압이 높아지면 미세혈관은 막히거나 손쉽게 파열이 생길 수 있습니다. 눈이 충혈되고 시력이 급격하게 나빠졌다면 노안뿐만 아니라 혈압을 의심해 볼 필요가 있습니다.

 

코 앞쪽에는 미세혈관이 모여 있어서 자금만 상처가 나도 피가 잘 나는데, 빠르게 지혈이 되지 않으면 혈압이 높을 때 증상일 수 있다고 합니다. 코피가 자주 나면 혈압뿐만 아니라 혈관질환도 의심해 보아야 합니다.

 

 

숨이 차거나 가슴 통증이 있다면 몸에서 보내는 적신호라고 생각해야 합니다. 가슴 통증의 원인은 다양합니다. 그중 하나는 혈액 공급이 불안정해져서 생기는 심부전이 있습니다. 혈압이 높을 때 증상이라고 할 수 있으니 간단한 육체활동에도 과도하게 숨이 차거나 가슴이 뻐근하다면 병원에 방문해 보시기 바랍니다.

 

 

 

혈압이 높을 때 증상에 대해서 알아보았습니다. 소개한 증상들 중 본인에게 해당되는 것들이 여러 개 있다면 꼭 병원을 방문해서 혈압을 체크해 보시기 바랍니다. 동네 내과를 가도 기본적으로 가장 먼저 혈압을 체크할 수 있는 기계가 비치되어 있습니다. 만약 고혈압 전단계라면 생활 습관 개선만 해도 큰 효과를 볼 수 있습니다. 오늘도 건강한 하루 보내세요!!

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