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교통범칙금, 과태료 조회하는 방법 교통범칙금 조회 및 과태료 조회하는 방법에 대해 알고 계신가요? 운전을 하다 보면 최대한 안전운전을 하려고 노력하지만 초행길을 가거나 도로 상황으로 인해 어쩔 수 없이 법규를 위반하는 상황이 발생할 수 있습니다. 이럴 때는 온라인으로 단속 카메라에 찍혔는지 확인해 보시기 바랍니다. 벌점이 쌓였는지, 과태료나 범칙금을 내야 하는지도 알 수 있습니다. 교통범칙금 조회하기 몇 년 전에 생각지 못하고 있다가 속도위반을 했다며 과태료 부과 사전통지서가 와서 의견제출기간 전에 납부해서 경감을 받은 적이 있습니다. 그 이후부터는 최대한 조심하려고 노력하는데, 이번에 잘 모르는 지역에 방문하면서 제한 속도를 넘기게 되었습니다. 혹시나 싶어서 경찰청 교통민원24에서 실시간으로 과태료와 교통범칙금 조회를 해 보았습니다. .. 2022. 11. 22.
블루베리 효능(칼로리, GI지수) 블루베리 효능에 대해 알아보겠습니다. 항산화 성분이 많이 들어있는 블루베리는 타임지가 선정한 10대 슈퍼푸드로 건강관리나 다이어트 식단 조절하는 분들에게 인기가 많은 과일입니다. 각종 미네랄이 다량 함유되어 있으며 시력 보호 및 개선에 탁월한 효능이 있다고 알려져 있는 블루베리 효능으로는 어떤 것이 있는지, 주의사항은 무엇인지 확인해 보세요. 블루베리(Blueberry) 블루베리의 원산지는 북미 지역입니다. 우리나라에서는 주로 생과 형태로 많이 먹는데 미국 등지에서는 잼이나 주스, 시럽조림, 과실주 등 다양한 가공식품으로 활용되고 있습니다. 또 건조시켜 과자류를 만들기도 하고 냉동시켜서 아이스크림을 만들기도 합니다. 블루베리 과육 표면에는 하얀 가루가 묻어있는 특징이 있는데 이것은 농약이 아니라 당도가 .. 2022. 11. 20.
냉동 블루베리 세척 및 먹는 방법 4가지 냉동 블루베리 세척 및 먹는 방법 4가지를 알아보겠습니다. 실온 또는 냉장 보관하는 블루베리는 쉽게 물러져서 빨리 먹거나 냉동 블루베리 제품을 구매하게 됩니다. 보관도 편하고 가격도 합리적이라고 생각해서 사게 되었는데, 이제는 제철이 아닐 때 자연스럽게 구매하고 있습니다. 냉동일 때 비타민C 함량이 더 높아진다고 하니 걱정하지 말고 드셔 보시기 바랍니다. 냉동 블루베리(Blueberry) 일반적으로 제철인 블루베리를 고를 때는 붉은 기가 없는 검푸른색에 모양이 동글동글한 것을 선택합니다. 껍질 표면에 하얀색 가루인 과분이 많이 묻어있는 것이 좋습니다. 과분이 많으면 맛이 달고 영양가가 높다고 생각하면 됩니다. 제철이 아닐 때 블루베리가 먹고 싶다면 급성 냉동된 블루베리, 포장일자가 1년 이내인 제품을 고.. 2022. 11. 19.
타임지 선정 세계 10대 슈퍼푸드 알아보기 타임지 선정 세계 10대 슈퍼푸드에 대해 알아보겠습니다. 건강 관리 및 유지를 위해서는 식단 조절이 필수이지만 바쁜 현대인들이 매끼마다 영양소를 골고루 갖춘 음식을 챙겨 먹는 것은 쉽지 않습니다. 이럴 때는 영양학적으로 가치가 높은 슈퍼푸드가 도움을 줄 수 있습니다. 미국 시사주간지 타임지 선정 세계 10대 슈퍼푸드 목록을 확인해 보세요. 슈퍼푸드(Superfood) 타임(Time)지에서 2003년 5월 9일 발행한 기사, '강력한 효능이 있는 10가지 음식(10 Foods That Pack A Wallop)'에는 사실 10대 슈퍼푸드라는 용어가 들어있지 않습니다. 이 말은 윗 기사가 나온 지 1년 후인 2004년에 미국 식품영약학의 최고 권위자인 스티븐 프랫 박사가 자신의 책 '난 슈퍼푸드를 먹는다(S.. 2022. 11. 16.
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