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노니 효능 및 부작용, 효과적으로 먹는 법 노니 효능과 부작용, 먹는 법을 알아보겠습니다. 남태평양 지역과 동남아시아 지역에서 쉽게 접할 수 있는 노니는 신이 주신 선물이라고 불릴 정도로 많은 효능을 가지고 있는 열매이지만 향과 식감이 독특해서 처음 접하는 분들은 부담스러울 수도 있습니다. 오늘은 천연 항염제라고 하는 노니 효능과 효과적인 복용법은 어떻게 되는지 확인해 보시기 바랍니다. 노니(Noni) 노니는 남태평양의 섬과 동남아시아, 인도 등지에 서식하고 있는 노니 나무에서 자라는 열매입니다. 표면이 울퉁불퉁하며 감자처럼 생겼습니다. 겉에 돌기가 있으며 익으면 색이 황백색으로 변하며 치즈처럼 독한 냄새가 나서 치즈 열매라고도 불립니다. 잎과 줄기, 꽃과 열매, 씨 모두 민간요법에 사용되는데 우리나라에서는 열매 부분만 먹습니다. 씨는 오일을 짜.. 2022. 10. 15.
2022년 독감 예방접종 시기, 증상, 주의사항 독감 예방접종 시기, 종류, 증상, 주의사항 등에 대한 글입니다. 갑자기 날씨가 쌀쌀해지면서 낮 기온도 많이 떨어졌습니다. 평상시보다 독감 유행시기가 빨라진 것도 그런 이유가 아닐까 싶습니다. 코로나19와 독감의 동시 유행 가능성이 있으니 가급적이면 면역력이 약한 분들이나 어린이, 임산부, 노약자분들은 잊지 말고 독감 예방접종을 맞으시기 바랍니다. 독감(인플루엔자) 예방접종 2022년 독감 예방접종은 9월 하순부터 시작되었으며 2023년 4월 30일까지 실시됩니다. 코로나로 인한 사회적 거리두기가 진행되었던 2년 동안은 독감이 유행하지 않았지만 올해는 독감 유행 가능성이 높다는 발표가 있었습니다. 독감(인플로엔자)에 걸렸을 때 중증이 될 가능이 있는 대상자들은 무료로 독감 예방접종이 진행되며 거기에 해당.. 2022. 10. 14.
실내 공기정화 식물 추천 10가지 실내 공기정화 식물 키우기 쉬운 종류를 추천해 보겠습니다. 실내에 있는 시간이 많이 늘면서 미세먼지와 공기 오염물질에 대한 걱정을 하는 분들이 많습니다. 공기청정기를 사용하는 것도 좋지만 초록색의 식물을 키우면서 공기정화도 하고 인테리어 효과도 얻는 것은 어떠실까요? 오늘 알려드리는 식물들은 손이 덜 가는 것들이라 관리하기 좋습니다. 공기정화 식물(Air Purifying Plants) 공기정화 식물은 공기 중에 있는 오염물질을 이파리의 기공으로 흡수해 토양으로 이동시키고 뿌리 미생물로 분해하는 과정을 거친다고 합니다. NASA와 ALCA가 우주선의 공기를 맑게 하기 위해 1989년에 진행한 연구에서 총 50개의 공기정화 식물을 선정했습니다. 대다수의 식물들이 열대나 아열대 환경에서 서식하는 종류입니다... 2022. 10. 14.
생강 효능, 부작용 모두 알아보기 생강 효능, 부작용으로는 어떤 것이 있는지 알아보겠습니다. 노년의 보약이라는 별명이 붙어있는 생강은 면역력을 높여주고 혈액 순환에 도움을 주는 뿌리 식물로 특유의 매운맛을 가지고 있습니다. 추운 겨울을 건강하게 보내고 싶다면 몸을 따뜻하게 만들어 주는 생강 효능을 확인해 보시기 바랍니다. 생강(Ginger) 생강은 기침, 감기 등 사소한 질병부터 관절염, 당뇨 등 만성질환에 이르기까지 다양한 질병을 다스리기 위해 오래전부터 사용되고 있는 식품입니다. 생강은 10월~11월에 충남 서산, 태안, 당진 등에서 생산됩니다. 생강 특유의 매운맛과 향은 요리할 때 생선 비린내와 고기 잡내를 잡아주는 역할을 합니다. 김치를 만들 때도 들어가는 향신채입니다. 우리나라에서는 향신료의 개념으로 이용되고 있지만 다른 나라에.. 2022. 10. 12.
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