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타트체리 효능과 먹는 법, 부작용 알아보기 타트체리 효능, 부작용 그리고 먹는 법을 알아보겠습니다. 타트체리는 우리가 자주 보는 스위트 체리보다 더 붉은색의 과일로 신맛이 강한 특징을 가지고 있습니다. 하지만 다이어트, 염증 제거 등 다양한 효능이 있는 것으로 알려진 슈퍼푸드이므로 드셔 보시기를 권합니다. 오늘은 타트체리 효능과 먹는 법, 그리고 효과가 좋은 시간을 알려드리겠습니다. 타트체리(Tart Cherry) 타트체리는 산미가 강해서 신맛이 나는 까닭에 사워 체리(Sour Cherry)라고 불립니다. 원산지는 주로 동유럽 지역이며 최대 타트체리 생산국은 폴란드라고 합니다. 해외에서 오랫동안 의약 목적으로 사용되고 있는 타트체리는 우리가 일반적으로 알고 있는 단맛이 나는 스위트 체리와는 다른 품종으로 드워프 체리라고도 불립니다. 타트체리 먹는.. 2022. 10. 10.
PASS 앱, 인증서 설치 방법(알뜰폰 사용, 듀얼 심카드 사용) PASS 앱과 인증서 설치 방법에 대해 알아보겠습니다. PASS(패스) 앱에서 이용하는 인증서는 공동인증서와 달리 유효기간이 3년이어서 매년 갱신해야 하는 불편 없이 편하게 사용할 수 있습니다. 알뜰폰이나 듀얼 심카드 휴대폰을 사용하고 있는 분들은 PASS 앱 설치 방법뿐만 아니라 사용할 때 어떤 점을 신경 써야 하는지도 함께 알아보겠습니다. PASS 앱 PASS는 휴대전화 번호가 있는 개인 누구나 발급받을 수 있는 인증서입니다. PASS 앱으로 본인 확인할 때 유용하게 이용할 수 있으며 인증서의 유효기간은 3년입니다. 인증 시 사용했던 휴대전화 번호나 기기가 변경되었다면 인증서를 재발급받아야 합니다. PASS 앱은 통신 3사가 합작하여 개발했습니다. KT, SKT, LG U+ 뿐만 아니라 알뜰폰 사용자.. 2022. 10. 7.
윈도우10 설치 방법, 설치 최소사항 정리 윈도우10 설치 방법과 설치 최소사항을 알아보겠습니다. 윈도우10 USB 부팅 디스크를 만들어 진행하는 방법입니다. 부팅 디스크를 만들었다면 윈도우10 설치는 크게 어렵지 않습니다. 부팅 모드 진입하는 부분과 설치용 디스크 세팅에만 신경을 쓰면 큰 문제없이 할 수 있으니 저처럼 윈도우10이 설치되지 않은 노브툭을 구매하신 분들은 도전해 보시기 바랍니다. 윈도우10 설치 방법 1. 윈도우10 설치 최소사항 윈도우10을 설치할 때 시스템이 요구하는 사항이 있습니다. 아래에 나오는 내용은 설치 최소사항이므로 여기에 맞추면 업데이트를 진행할 때 용량이 부족해서 안 되는 경우가 있으니 좀 더 여유가 있는 것이 좋습니다. 구형 노트북도 대부분 이 사항을 충족하고 있습니다. 구분 32비트 64비트 CPU 1Ghz 이.. 2022. 10. 6.
무화과의 효능과 부작용(칼로리, GI지수) 무화과의 효능과 부작용, 칼로리와 GI지수에 대해 정리한 글입니다. 매년 8월~11월이 제철인 무화과는 맛이 좋을 뿐만 아니라 건강에 좋은 성분을 많이 가지고 있는 과일입니다. 은은한 단맛이 나고 식감이 부드러워 편하게 먹을 수 있는 생 무화과는 온도에 민감하고 운송이 어려우므로 제철 기간에 챙겨 드시면 좋을 것 같습니다. 무화과(無花果 / Fig) 꽃이 없는 열매라는 의미를 지닌 무화과는 물방울 모양의 과육이 부드러운 과일입니다. 꽃이 떨어진 후 열매가 열리는 것이 아니라 열매 안에 꽃이 열리는 특징을 가지고 있습니다. 가장 오래된 과일 중 하나인 무화과는 중동과 서남아시아 지역이 원산지입니다. 품종에 따라 익었을 때 색과 모양이 다릅니다. 녹색, 갈색, 노란색, 짙은 자주색을 띤 잘 익은 무화과는 수.. 2022. 9. 30.
비트 효능, 보관법, 먹는 방법 6가지 비트 효능과 부작용, 보관법과 맛있게 먹는 방법을 알아보겠습니다. 붉은 자줏빛을 띄고 있는 비트는 슈퍼푸드로 각광을 받고 있는데, 그 이유는 토마토의 8배에 달하는 높은 항산화 작용을 하기 때문이라고 합니다. 오늘은 비트 효능과 고르기, 보관법, 먹는 방법을 공유해 보고자 합니다. 비트(Beet, Beetroot) 비트는 서양에서 파프리카, 브로콜리, 셀러리와 함께 4대 채소로 불리고 있습니다. 아프리카 북부 지중해 연안이 원산지인 비트는 명아주과 식물로 맛과 색감, 영양소가 풍부한 식물입니다. 비타민과 미네랄을 비슷한 각종 항산화 성분이 골고루 함유되어 있어서 혈관 청소부라는 별명이 붙어있을 정도입니다. 1. 비트 효능 비트는 심혈관질환 예방 및 피부질환 개선, 면역력 향상, 뇌 건강에도 효과가 좋다고.. 2022. 9. 29.
윈도우10 USB 부팅 디스크 만들기(한글 시스템 사용) 윈도우10 USB 부팅 디스크 만들기 방법을 알아보겠습니다. 윈도우가 설치되지 않은 노트북을 구매하는 분들이나 해외에서 한글 시스템을 이용하는 분들이 알아두시면 좋을 것 같습니다. 한글이 아닌 현지어나 영어로 윈도우가 설치되면 한국어 기반 프로그램들을 설치할 때 글자가 깨질 수 있습니다. 직접 윈도우10 USB 부팅 디스크를 만들어 한글 시스템으로 이용해 보시기 바랍니다. 윈도우10 USB 부팅 디스크 일반 PC나 노트북에서는 운영체제인 윈도우를 설치해야 합니다. 저는 얼마 전에 오래된 노트북을 처분하고 윈도우가 설치되지 않은 제품을 새로 구매했습니다. 예전에 회사에서 영문 윈도우가 깔린 제품을 사용하면서 불편이 이만저만 아니었던지라 이번에는 윈도우10 USB 부팅 디스크를 만들어 설치에 성공했고 정품 .. 2022. 9. 26.
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